Causas distintas, los mismos síntomas – Ansiedad bajo control.
El libro que te ayuda a entender tu ansiedad y recuperar la calma mental.
Psicología clara, basada en la evidencia, para personas que quieren dejar de luchar contra su mente y empezar a comprenderla.
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Videobook – Ansiedad bajo control
Escrito por el Dr. Marcos Cabezas, psicoterapeuta y autor especializado en ansiedad y autorregulación emocional.
Desde su experiencia clínica real, el autor acompaña a personas que viven atrapadas en la anticipación, el miedo constante y la sensación de perder el control sobre su mente. Su enfoque combina psicología basada en la evidencia, experiencia terapéutica y un lenguaje claro, honesto y profundamente humano.
“Este no es un libro de autoayuda más”
Este libro está pensado para ayudarte a comprender lo que te ocurre, normalizar tu experiencia y aplicar herramientas prácticas desde el conocimiento psicológico real.
